西安市衛生健康委員會六月健康信息提示

六月份已經進入夏季,天氣以晴熱為主,最高氣溫普遍在30攝氏度以上,很容易出現中暑癥狀;同時隨著氣溫升高,腸道傳染病發病以及手足口病發病也進入高峰期,防控仍然不能松懈。隨著夏季來臨,犬類動物進入發情期,防犬傷問題應引起高度重視。此外受國際疫情形勢影響,西安新冠肺炎防控依然不能放松警惕。

一、做好新冠肺炎的預防

目前境外多國新冠疫情依然未見好轉,國內存在中高風險區,疫情防控形勢依然復雜嚴峻。因此,對新冠肺炎不能放松警惕,廣大市民做好預防措施,保護好自己和身邊親友。

(一)接種新冠病毒疫苗既是預防新冠肺炎最經濟有效的手段,也是黨和國家結合國內疫情防控形勢需要做出的總體安排,更是每一位公民和單位應盡的責任。目前西安市新冠病毒疫苗在線預約系統對企事業單位用戶、個人用戶已全面開放,企事業單位及個人均可采取線上方式預約登記,企事業單位由單位所在轄區統一安排接種,個人選擇就近接種點接種。線上預約通過西安市民健康微信公眾號或健康西安公眾服務小程序進行。

(二)請密切關注國內高、中風險地區的動態變化和病例的行動軌跡,如非必要,不要前往有疫情的地區。確需前往,請務必提前了解當地管控措施,并做好個人防護;返陜后,主動向所在社區(村)和工作單位報備相關情況;主動配合疫情防控部門開展核酸檢測和健康監測等疫情防控措施。

(三)公共場所不隨地吐痰,不亂扔垃圾,與他人保持安全社交距離,并主動配合公共場所管理人員落實測溫掃碼、信息登記、等防疫措施。

(四)請選購冷凍冰鮮產品到正規的超市或市場,選購時使用一次性塑料手套,購物后及時洗手。購買境外冷凍冰鮮食品時,關注海關食品檢疫信息,回家后做好外包裝消毒;購買預包裝冷凍冰鮮食品時,注意生產日期、保質期、儲存條件等食品標簽內容,保證食品在保質期內。處理食材注意生熟分開、煮熟煮透。

(五)請密切觀察家庭成員和個人健康狀況,一旦出現發熱、咳嗽等不適癥狀,立即前往發熱門診或定點醫療機構就診,并如實告知個人旅居史,就診途中應全程佩戴口罩,并盡量避免乘坐公共交通工具。

二、預防手足口病

6月手足口病依然處于發病高峰期,科學預防手足口病要洗凈手、勤通風、喝開水、吃熟食、曬衣被。

兒童家長應注意:飯前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等給孩子洗手;注意保持家庭環境衛生,居室要經常通風,勤曬衣被;奶瓶、奶嘴及孩子使用的餐具使用前后應充分清洗、消毒;盡量不要帶孩子到人群聚集、空氣流通差的公共場所,避免接觸患病兒童;孩子出現發熱、出疹等相關癥狀要及時到醫療機構就診;家長要盡量配合幼托機構的晨檢工作,不要隱瞞孩子病情;如果孩子發病,應居家治療,避免與其他兒童接觸以減少交叉感染。

三、注意飲食衛生,預防發生食物中毒和腸道傳染病

食源性疾病臨床上主要表現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀,另外還可表現為神經系統、造血系統等癥狀,嚴重者可危及生命。夏季食物中毒多以細菌性食物中毒為主,食物中毒感染場所主要為集體單位食堂和餐飲業;感染原因主要為食品操作過程生熟不分、交叉污染和操作人員帶菌操作等。

防治措施:生食要煮熟,隔餐食物要熱透,生熟食品分開做;生水未燒開不要喝;無牌餐飲不光顧,腐爛食品不要吃,不可暴飲暴食;如果出現頻繁腹瀉,應及時到醫療機構腸道門診去就診。

四、做好自我防護,預防高溫中暑

中暑是指高溫環境下由于熱平衡或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經系統、心血管系統障礙為主要表現的急性疾病。氣溫過高、濕度大、風速小、體弱、對熱不適應、勞動強度過大和時間過長、過度疲勞等都易誘發中暑。

輕癥中暑:頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。

重癥中暑:出現大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣,甚至發生意識障礙、嗜睡、昏迷等。

(一)中暑的治療

中暑后及時將患者轉移到通風良好的陰涼處平臥休息,給予含鹽清涼飲料。必要時給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注,糾正水、電解質平衡紊亂。一般可很快恢復。

(二)中暑的預防和注意事項

1. 大量飲水。在高溫天氣,增加液體攝入,飲水方式以少量多次為益。對于某些需要限制液體攝入量的病人,高溫時的飲水量應遵醫囑;

2. 注意補充鹽分和礦物質。酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分,在高溫時不宜飲用。同時,要避免飲用過涼的冰凍飲料,以免造成胃部痙攣;

3. 少食高油高脂食物,減少人體熱量攝入;

4. 高溫時應減少戶外鍛煉。如必須進行戶外鍛煉,則應每小時飲用2-4杯非酒精性冷飲料。運動型飲料可以幫助補充因汗流失的鹽分和礦物質;

5.隨身攜帶防暑降溫藥物,保證充分的睡眠與休息,避免長時間直射日曬。

五、提高防范意識,預防狂犬病

被狂犬病宿主動物咬傷或抓傷,應該立刻進行傷口處理,越早越好。傷口處理包括徹底沖洗和消毒處理。

(1)傷口沖洗:用20%的肥皂水(或者其他弱堿性清潔劑)和一定壓力的流動清水交替徹底清洗、沖洗所有咬傷和抓傷處至少15分鐘。然后用生理鹽水(也可用清水代替)將傷口洗凈,最后用無菌脫脂棉將傷口處殘留液吸盡,避免在傷口處殘留肥皂水或者清潔劑。較深傷口沖洗時,應去醫院用注射器或者高壓脈沖器械伸入傷口深部進行灌注清洗,做到全面徹底;

(2)消毒處理:徹底沖洗后用2-3%碘酒(碘伏)或者75%酒精涂擦傷口。如傷口碎爛組織較多,應當首先予以清除。

(3)傷口處理后,應立即到西安市指定的犬傷處置門診(可登陸我中心官網常用地圖導航查詢具體位置)接種狂犬病疫苗。三級暴露者在疫苗接種前,還需注射狂犬病免疫球蛋白。

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